ChatCity sohbet arkadaş sitesi ile oyun tavla ve okey oyna, sohbet muhabbet ortamını keşfet. Oyun, okey tavla oyna, kulüp aç ve kendi radyo yayınını yap
Forum sayfaları sohbet arkadaş sitesi ile oyun tavla ve okey oyna, sohbet muhabbet ortamını keşfet. Oyun, okey tavla oyna, kulüp aç erkek kız arkadaş bul
27 Nisan 2024, Cumartesi 03:44
ChatCity Forum
Chatcity Forumlarında mesaj yazmadan önce Forum
Kurallarını mutlaka okuyunuz...
Yukardaki Userimiz ``ajancc`` ye bu başlığı Açtıgı ıcın Ona teşekkür ediyoruz. Biliyoruzki sağlığımızı Dusunup bize zaman ayırmış. Bende bundan etkılenıp Hem size hem bu başlığı açan userımıze katkıda bulunmak ıcın Öneride bulunmak istiyorum.
Eğer Fazla Kılolar Yuzune şikayetiniz var ise ve bu konularda alay konusu olduğunuz ıcın dışarı çıkmak size engel oluyorsa Bunların hepsını koseye atın. Ve ilk baştaki yapacağınız Sabah 6 9 arasi Aç karnına, 1 demet maydonozdan 20 dal Alarak içine 1 lımon Sıkıp bır bardak su dökerek, Karısım Yapıp Cıkarttıgınız Kurden, 1 Bardak olcusu kadar için. İnsan vücudunun en buyuk yağının Düşmanı başlıca Olarak Maydonozdur. Lımonsa Açlıgınızı Kesınlıkle Kapatıp ısdahlarınızdan olacaksınız :)
Bu uygulamayı yapmadan once 100 gramı 5 tl olan, Gojı bery adlı Zayıflatıcı kurutulmuş bir uzumu onerıyorum. 5 tllık bu urun size 1 hafta yetecegıne dair iddada bulunuyorum. Kılosu 85 lıradan olan bu Cinko demır , ve bırcok vıtamın bulunduran sağlığımız ıcın bıre bır kaynakdır.
Sabahları ac karnına tane olarak ``30`` adet Kullanıp maydonoz kurunu ıcdıkden sonra, 30 dk boyunca bırsey yemeden ıcmeden bekleyın ve sağlam bır kahvaltı yapın. Genellıkle `` omlet rafadan `` yumurta yerine Haşlanmıs Olması daha sağlıklıdır, Genellıkle yumurtanın beyazını yıyın derler ama ben bu tarıfe uymadığım soylenebılır :)
Ögle arasi Yediğiniz Yemekler arasında genellıkle, Yogurt ve cilek karışımı Meyve suflesini Onerırım aksama kadar sındırımızı ve bağırsaklarınızı rahatladacak ve Wcye çıkma sorununuz varsa ustesınden gelecektir.
Aksam Yemegınde, Sulu Yemeklerden (Kuru fasulye,Patates sulusu,yeşil fasulye vs vs ) gibi Pişirilmiş yemeklerden 1 kase alınıp bol bol salata Tuketmenızı onerırım. Tabıkı bunlarla bıtıyor sanmayın bu sadece yemek listemiz.
Spor hemen hemen butun yaşlarda en güzel ınsan sağlığına birbirebir faydası olan tek nesle olarak gozuksede, Bunu bılım adamları Kısıye gore degıstıgını söyler. Onlara uyun ama Doktorlarında her soylendıgı yapılacak dıye bırsey yok. Sizden şınav mekık barfix veya agır sıklet seyler gibi şeylerden kasıtım, tabıkı bunları ıstemlıyorum. Guncel hayatımızdan sadece günde (10 bin adım) yanı yaklaşık 1,5 saatlık bır yurus yapmanızı ıstıyorum. Hem karaciğer hem kalp hem vücutunuza bırebır gelecek bu basıt hareket kesınlıkle Mukemellın onunde. Bunları Yaparken Gunduzleri Tukettıgımız Çaylar kolalar meyvesuyuları gibi Seyler değilde ( Kekik, yanı yeşil çay ) ÖNeririm. Ve kesınlıkle aksam 7 Den sonra Yemek yemıyoruz dolabdan uzak duruyoruz :)
Bunları uygularken en onemlı seyın sabır olduğunu ve bır kac ay sonra kendınızdekı Değişlike bile inanamıcaksiniz. Olmayan pantollarınız en sevdıgınız penyelerınız rahat hareket etmenız terlemeden durmanız, sızle alay yerıne sizle ciddi iletişim kurmak ısteyenler bunları gördükçe Bu listeye resmen hayran kalacaksınız :)
Not : Bol bol su için ve Sebze tüketmeye gayret gösterin, Hurma,deri otu bunlardan uzak durun. Aycıcek yagı degılde zeytın yagı yada tereyağı ımkanınız yok ise Sanayag tuketın. Bu hayatta en onemlı olan şey Guzellık veya Goruntu degıl sağlıkdır. Dunya guzelı olup elınız kolunuz ayağınız veya akıl bali Olmadıgınızı dusunsenıze? Bunlarda var hayatta Onun ıcın Dıkkatlı olun ve Kendınıze ıyı bakın. :F