ChatCity sohbet arkadaş sitesi ile oyun tavla ve okey oyna, sohbet muhabbet ortamını keşfet. Oyun, okey tavla oyna, kulüp aç ve kendi radyo yayınını yap

Forum sayfaları sohbet arkadaş sitesi ile oyun tavla ve okey oyna, sohbet muhabbet ortamını keşfet. Oyun, okey tavla oyna, kulüp aç erkek kız arkadaş bul

sohbet banner
tavla okey sohbet forumu
sohbet, okey, tavla, chat
28 Nisan 2024, Pazar 09:59   
kız arkadaş sohbet linki

 

ChatCity Forum
Chatcity Forumlarında mesaj yazmadan önce Forum Kurallarını mutlaka okuyunuz...

  loirena> Forum Başlıkları
    loirenatarafından açılmış Toplam 304 Forum Başlığı var
<<1...1112131415161718192021 22232425262728293031>>


loirena

loirena resimleri


Mesaj Gönder
Forum Mesajlari

  CC-Forum> Geyik Muhabbet >Öylesine muhabbet >Film gerçek oldu...
  7.Ağu.2009 Cum 19:34:14

Tom Cruise ın oynadığı Azınlık Raporu filmini seyrederken bu sahnenin gerçek olabileceğini hiç düşünmüş müydünüz?

Filmde Tom Cruise un kullandığı fantastik bir bilgisayar vardı. Cruise, üzerinde el hareketleriyle çalıştığı bir 3D ekran kullanıyordu

İşte bu hayal gerçek oldu. Bill Gates TouhcWall ı (Dokunma duvarı) tanıttı.

Touchwall Microsoft’un geliştirdiği ama şimdilik sadece prototip olarak sunduğu özel bir bilgisayar.

Duvar büyüklüğünde olan bu bilgisayar tamamen dokunmatik olarak çalışıyor.

TouchWall adı verilen 1,2’ye 1,8 metrelik prototipte Azınlık Raporu’na benzeyen bir kullanım söz konusu.

Gates e göre gelecekte tüm yüzeyler masrafsız birer bilgisayar ekranı olacak.

Gates, bu teknolojinin gelecekteki insan ve makine ilişkisinin ilk adımı olduğunu düşünüyor.
 
 
Yani artık bilgisayar ekranı diye bir şey kalmayacak. Zaten evinizin ya da ofisinizin duvarları bu işi yapıyor olacak.
 
 
Bu teknoloji aynı zamanda fare ve klavye nin de sonunu getiriyor.
Microsoft, Touchwall hakkında ne ser ne de sır veriyor.
Microsoft’un yetkilileri de Touchwall’un ne zaman piyasaya çıkacağına dair sorulan soruları asla yanıtlamıyor.

 

 

 




loirena

loirena resimleri


Mesaj Gönder
Forum Mesajlari

  CC-Forum> Geyik Muhabbet >Öylesine muhabbet >Kadınlar neden daha uzun yaşar..
  7.Ağu.2009 Cum 19:47:24
Kadınların ömrü uzun değil aslında, erkeklerin ömrü çok kısa
Nedeni de yaptıkları işler olsa gerek....
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


loirena

loirena resimleri


Mesaj Gönder
Forum Mesajlari

  CC-Forum> Geyik Muhabbet >Komik Videolar, Klipler, Resimler, Karikatürler >Yurdum insanı yine güldürdü:)))))
  7.Ağu.2009 Cum 20:04:35



loirena

loirena resimleri


Mesaj Gönder
Forum Mesajlari

  CC-Forum> Yaşamdan Kesitler >İlginç Videolar, Fotoğraflar, Grafikler, Sunumlar >Bir de mikroskoptan bakın ....!
  7.Ağu.2009 Cum 20:24:11

Bu fotoğraf bir kar tanesine ait.
 
 
Kelebek kanadındaki pullar
 
Deniz yosunu (Pleurosigma)
 
 
Gliserin yüzeyinde sıvı nematik kristal film
 
 
Tuz tanesi
 
 
Meyve sineği kanadının ayrılmış hali
 
 
Polyester filmin üzerindeki su damlaları
 
CD yüzeyi
 
 
Fare embriyosundaki sinir ağlarının kabuk yapısı
 
 
Embriyonlaşmış balık yumurtası
 
Karbolik Asit
 
 
Yuvarlak solucan
 

Dişi memeli yumurtası
 
 
Kırmızı Alg in üreme kolları
 
 
Civciv embriyosu
 
 
Petri kabındaki sabun balonları
 
 
Kanser tedavisinde kullanılan bir ilaç
 
 
İnci çiçeği
 
 
 


loirena

loirena resimleri


Mesaj Gönder
Forum Mesajlari

  CC-Forum> Yaşamdan Kesitler >İlginç Videolar, Fotoğraflar, Grafikler, Sunumlar >Vücudun ilginç gerçekleri..
  7.Ağu.2009 Cum 20:36:02

Akciğerlerde 300,000 milyonun üzerinde minik kılcal damar bulunur. Bu damarlar birbirinin peşi sıra dizilseydi 2,400km uzunluğunda olurdu.
 
Her bir böbrekte 1 milyon filtre vardır. Dakikada 1.3 litre kan filtrelerler ve günde 1.4 litre sidik ayırırlar.
 
Vücuttaki en büyük organ deridir. Yetişkin bir erkeğin derisi 1.9m2 lik alan kaplamaktadır. Deri düzenli bir şekilde kabarıp dökülür. Her insan hayatı boyunca ortalama 18 kg deri dökmektedir.
 
 
Gözler sahip olduğumuz bilginin yaklaşık yüzde 90 ını sağlamaktadır, bu da bizi görsel yaratıklar yapmaktadır.
 
Gözde odaklanmayı sağlayan kaslar günde yaklaşık 100,000 kez hareket eder. Bacak kaslarınızın aynı şekilde çalışması için günde 80 km yürümeniz gerekir.
 
 
Tek bir kan hücresinin tüm vücudu dolaşması yalnızca 60 saniye sürer.
 
 
İnsan kemikleri ağırlık kaldırmada taş kadar sağlamdır. Kibrit kutusu büyüklüğünde bir kemik üzerinde 9 ton taşıyabilir, bu da betonun taşıyabildiğinden 4 kat fazladır.
 
 
Mide asidi çinkoyu eritebilecek kadar güçlüdür, ancak bu asit bize zarar vermez çünkü mide zarındaki hücreler o kadar hızlı bir şekilde yenilenir ki asitler mideyi eritemez.
 
 
Bir erkeğin testisleri her gün 10 milyon yeni sperm hücresi üretir, ki bu rakam tüm dünya popülasyonuna 6 ayda ulaşılmasını sağlamaktadır.
 
 
Sünnet derisi laboratuarlarda yanmış insanları tedavi etmek amacıyla kullanılmaktadır
 
 
Her bir el ve ayak parmağı tırnağının en dpten en uca uzaması 6 ay sürer.
 
 
Uyurken 8 mm uzarsınız. Ertesi gün kalktığınızda ise eski uzunluğunuza dönersiniz. Bunun nedeni kıkırdak disklerin, oturduğunuzda ya da ayakta durduğunuzda yerçekimine bağlı olarak sünger gibi sıkışmasıdır.
 
30 dakika içerisinde ortalama bir vücut, 2 litre suyu kaynatabilecek kadar ısı üretir.
 
 
Bir kadının yumurtalıklarında yaklaşık yarım milyon yumurta hücresi bulunmaktadır ancak bunların yalnızca 400 ü yeni bir hayat meydana getirebilme fırsatına ulaşabilir.
 
 
 
 


loirena

loirena resimleri


Mesaj Gönder
Forum Mesajlari

  CC-Forum> Kültür Sanat Hobiler >Önemli Bilgiler >Beyninizle ilgili bilmeniz gerekenler ...
  7.Ağu.2009 Cum 20:44:47

İnsan beyninin ağırlığı ortalama 1.3 gram civarındadır.

 
 
Beyniniz ölmeye başlamadan önce en fazla 4 ile 6 dakika arasında oksijensiz kalabilir.
 
 
Beyninizde tam 100 milyar sinir hücresi bulunuyor.
 
 
İnsan beyninin yüzde 10 unu kullanıyor deyimi yanlıştır. Beynin her bölgesinin bir işlevi vardır.
 
 
Her insan doğduğunda aynı sayıda beyin hücresine sahiptir. Bu sayı altı yaşında maksimum seviyeye ulaşır. Yeni doğmuş bir bebeğin beyni ilk bir yıl içerisinde 3 kat büyür (bebeklerin kafası bu nedenle çok büyüktür).

 
 
Ceninin geliştirdiği ilk duyu dokunmadır. 8 hafta sonra dudak ve yanakları yardımıyla temas kurmaya başlar.

 
Beyninizi sürekli çalıştırın çünkü beyinsel aktiviteler beyninizde yeni sinir hücrelerinin oluşmasını sağlar
 
Uyanıkken beyniniz 10 ile 23 watt enerji üretir (Bir ampulu aydınlatmaya yeter!)
Her zaman pozitif düşünün. Araştırmalar doktorlara başvuranların yüzde 60 ının psikolojik nedenlerle doktora başvurduğunu ortaya koyuyor
 
Beslenmenin beyne oldukça yararlı etkisi vardır. New York ta yapılan bir araştırmada öğle yemeğinde yapay soslar ve takviyeler kullanmayanların IQ seviyelerinin diğerleine göre yüzde 14 daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
 
Beyin vücuduzdaki en yağlı organdır.
Uyuduğunuz süre içinde beyniniz yarı paralize oluyor. Bu sürede beyniniz bir hormon salgılıyor. Bu hormon rüyalarınız sırasında tepki vermenizi engelilyor
 
Koku yoluyla edindiğiniz bir hatıranız, beyninizde kurulan en duygusal bağlantıdır. Koku ile ilişkili (parfüm gibi) hatıraların daha güçlü duygusal bağlantıları vardır ve bu nedenle hafıza tetikleyicilerden çok daha kuvvetlidirler.
Uykunuzu düzenleyin. Beyninizin en dinlendiği an uykuda oduğunuz anlardır.
 
Başınız ağrıdığında beyniniz hiçbir acı hissetmez. Olay tamamen acı reseptörleriyle bağlantılıdır
 
Beyin jimnastiği çok önemlidir, çünkü zihinsel aktiviteler tüm hayatınız boyunca yeni nöronlar üretmenizi sağlamaktadır.
 
İnsanların ortalama yüzde 12 si rüyasını siyah beyaz görüyor
 
Birşeyler hatırladığınız ve yeni düşünceler yarattığınız her an beyninizde yeni bağlantılar kuruyorsunuz
 
Kendinizi gıdıkladığınızda gülmezsiniz, çünkü beyniniz bunu siziz yaptığınızı bilir.
 
 
 
 
 


loirena

loirena resimleri


Mesaj Gönder
Forum Mesajlari

  CC-Forum> Kültür Sanat Hobiler >Önemli Bilgiler >En çok merak edilen soruların cevapları...
  12.Ağu.2009 Çar 05:20:40

Solaklar daha mı zeki?

Şimdiye kadarki bilimsel araştırmalar, solakların sağ elini kullananlardan daha yaratıcı ya da zeki olduğunu göstermedi.

Kaşınmak tam olarak ne demek?

Kaşınmak, cilidin çok hafifçe uyarılmasıdır. Bunun böcek ısırığına karşı bir savunma mekanizması olarak geliştirildiği tahmin ediliyor

Neden ateşimiz çıktığında üşürüz?

Ateş, vücudun kendi termostatının ısısını yükseltmesiyle ortaya çıkar. Ancak kişi terlemediği ya da kan basıncı yükselmediği için üşür.

Neden soğan doğramak ağlatıyor?

Soğan doğrandığında havaya lachrymatoryfactor isimli bir enzim yayılıyor ve bu da göz kaşıntı yapıyor. Göz ise kendini savunmak için gözyaşlarını kullanıyor.

Parmaklar suda kalınca neden buruşuyor?

Eğer hücrelerinizin sahip olduğundan daha az yoğunlukta ya da az tuz çözeltisinin olduğu suya girerseniz, su osmos yöntemiyle vücuda emilir. Bu da derideki hücrelerin şişmesine neden olur. Hücreler alt tabakadaki dokulara bağlı olduklarından deri bu duruma uyum sağlayabilmek için buruşur.

Tiryaki olmak için kaç sigara içilmeli?

Önemli olan sigara sayısı değil. Bağımlılık sabah uyandıktan sonra ilk sigarayı ne zaman yaktığınızla ilgili. İlk sigara içişten sonra bağımlılık bir yıl içinde tamamlanıyor.

Arka koltukta neden araba tutuyor?

Arkada oturunca ufuk çizgisi görülmüyor. Araç tutması, iç kulakta hareket algılanırken, gözlerden sabit olduğunuz bilgisinin gelmesi nedeniyle yaşanır. Yani arkada otururken, beyin aracın hareket ettiğini anlamaz ve böylece vücut dengesi bozulur.

Deniz havası almak sağlıklı mı?

Şehirden uzak deniz kıyısında yaşamak sağlıklı olabilir. “Deniz havası” yani denizin neden olduğu güzel koku, sahilde yaşayan bir bakteri sayesinde ortaya çıkar. Ama uzmanlar bakterinin, limanlardaki egzoz gazının havayı daha da kirletmesine neden olduğunu ortaya koydu.
 
 
Herkes evinde kalsa grip salgını biter mi?

Evet. Küresel bir karantina grip salgınının sonu olabilir ancak tek bir kişinin bile dışarı çıkması virüsün yeniden yayılmasına neden olur.
 
 
Bitkiler yaşlılık nedeniyle ölür mü?

Bazı bitkiler iyi bakıldığında sonsuza kadar yaşayabiliyor. Ancak mevsimlik bitkilerin ömrü kısa olur.
 
 
Sakız  yutulduğunda sonsuza dek midede kalır mı?

Hayır. Sakız, yutulduğunda sindirilemez ancak en geç üç gün içinde vücuttan atılır.
 
 
Kendi kendine konuşanlar deli mi?

Hayır. İnsanların yalnız ya da sıkıntılı olduğunda kendi kendilerine konuşması oldukça normal bir durumdur.
 
 
Erkeklerde selülit olur mu?

Portakal kabuğu gibi bir cilt sadece kadınlarda değil erkeklerde de bulunuyor. Ancak erkeklerde selülit daha çok boyun ve karın bölgesinde görülüyor.
 
 
Çay içmek gerçekten harareti alır mı?

Evet. Sıcak içecekler vücudun kendisini olduğundan daha sıcak zannetmesine yol açar. Vücut daha çok terler ve bu da ısı kaybına yol açar.
 
 
Üzüm mü, şarap mı daha faydalı ?

Şaraptaki sağlığa yararlı madde olan antioksidanların miktarı, üzümden iki kat daha fazla.
 
 
Neden tek yumurta ikizlerinin parmak izleri birbirini tutmuyor?

Tek yumurta ikizleri aynı DNA’ya sahip olsalar da hücre-hücre aynı değildir, dış görünüşünüzü genleriniz belirlemez. Parmak izleri ise vücutta maruz kalınan hormonlara bağlıdır. İki hücrenin hormon seviyesi farklı olduğu için, parmak izleri de aynı olmaz.
 
 
Kuşlar gerçekten ıslanmaz mı?

Kuşlar gagalarında ürettikleri yağı alarak tüylerine sürer. Bu da suyun yağı geçerek tüylere ulaşmasını engeller. Yani kuş tüyleri suya dayanıklıdır.
 
 
Evrenin en soğuk yeri nerede?

Dünyanın 5 bin ışık yılı uzağında yer olan büyük bir toz ve gaz bulutu Boomerang Nebula’da sıcaklık eksi 272 derece olarak tahmin ediliyor.
 
 
Eşekarısı bal yapar mı?

Hayır. Eşekarıları yalnızca çiçek özlerini emer ve ve bu özü yavrularını beslemek için de kullanır.
 
 
Dijital fotoğraflar 100 yıl saklanır mı?

Kağıda basılır ya da güneş ışınlarından korunacak şekilde CD’de saklanırsa, evet.
 
 
Havaya atılan su buz olarak düşer mi?

Eksi 30 derecede havaya atılan su yere buz olarak düşer.
 
 
OK (Tamam) neyin kısaltılmasıdır?

Bununla ilgili en popüler teori “All Correct”in (herşey yolunda) kasıtlı olarak ’Oll Korreckt’ biçiminde yanlış yazılması ve buradan yapılan kısaltma olduğu yönündedir. OK, gülünç olması için sözcüklerin yanlış yazılmasının moda olduğu 1840’larda Boston gazetelerinde popüler oldu.
 
 
Neden ozon tabakasını, ozon gazıyla dolduramıyoruz?

Antarktika üzerindeki ozon deliğinin kapladığı alan, ABD’nin yüzölçümünden daha büyüktür ve buranın tekrar doldurulması için on milyonlarca ton ozon gerekir. Bu miktarda ozonun nakliyesinin maliyeti bile astronomik olur.
 
 
Kusursuz görüş nedir?

Göz doktorlarında bulunan harfli çizelgenin tamamını 6 metrelik bir uzaklıktan görmek kusursuz görüşün işaretidir.
 
 
Mikroplara da mikrop bulaşır mı?

Evet. Mikroplara da bulaşan daha küçük mikroplar bulunuyor.
 
 
 
 


loirena

loirena resimleri


Mesaj Gönder
Forum Mesajlari

  CC-Forum> Kültür Sanat Hobiler >Önemli Bilgiler >İstanbul un taşı toprağı neden ALTIN ??
  25.Ağu.2009 Sal 23:50:33

"İSTANBUL UN TAŞI TOPRAĞI ALTINDIR" DENİR YA... BU SÖZ BELKİ DE İSTANBUL DA GÖMÜLÜ HAZİNELER YÜZÜNDEN SÖYLENMİŞTİR. İŞTE İSTANBUL A DAİR DEFİNE EFSANELERİ;
 
 
SÜLEYMANİYE CAMİİ, HARCA KARIŞAN DEĞERLİ TAŞLAR: SÜLEYMANİYE CAMİİ NİN İNŞAASI SIRASINDA İRAN ŞAHI, İNŞAATIN HIZLANMASI İÇİN DEĞERLİ TAŞLAR GÖNDERİR. KANUNİ SULTAN SÜLEYMAN İRAN ŞAHI NIN SADAKA VERİR GİBİ GÖNDERDİĞİ DEĞERLİ TAŞLAR DEĞİRMENDE ÖĞÜTEREK SÜLEYMANİYE CAMİİ NİN CEVAHİR MİNARESİ NE KATAR.
 
 
BALAT- FENER AÇIKLARI: BİZANSLILAR İSTANBUL UN İŞGALİ SIRASINDA GEMİLERLE HAZİNELERİNİ KAÇIRMAYA ÇALIŞIR. FATİH İN ASKERLERİ BU GEMİLERİ BALAT AÇIKLARINDA BATIRIR.
 
 
CÜZZAMLILARIN HAZİNESİ: CÜZZAMHANE DEKİ HASTALAR SADAKALARLA GEÇİNİRDİ. CÜZZAM HASTALARINA BAĞIŞ OLARAK VERİLEN ALTINLARIN BİRİKTİĞİ HAZİNENİN KARACAAHMET MEZARLIĞINDA OLDUĞUNA İNANILIYOR.
 
KUTSAL KASE İNANIŞI: KİMİLERİNE GÖRE HIRİSTİYANLIKTAKİ VARLIĞI BİLE TARTIŞILAN KUTSAL KASE DE ÇEMBERLİTAŞ IN ALTINDAKİ GİZLİ ODADA BULUNUYOR.
 
 
KLEOPATRA NIN HAZİNESİ: HALKALI DA KLEOPATRA NIN SÜT BANYOSU YAPTIĞINA İNANILAN ROMA DÖNEMİNDEN KALMA HAVUZUN DA BULUNDUĞU BÖLGEDE HAZİNE OLDUĞUNA İNANILIYOR.
 
 
ZEYTİNBURNU KIYI ŞERİDİ/ NAZİ ALTINLARI: İKİNCİ DÜNYA SAVAŞI SIRASINDA NAZİLER, YAHUDİLER DEN TOPLADIKLARI ALTINLARIN BİR BÖLÜMÜNÜ GOBEN VE BRESLAU ZIRHLILARINA YÜKLEYEREK İSTANBUL A GETİRİR. ALTINLAR ZEYTİNBURNU KIYI ŞERİDİNDE BİR ARSAYA GÖMÜLEREK SAKLANIR.
 
 
OSMANLI BANKASI HAZİNESİ ESKİ İSTİNYE TERSANESİ NDE: FRANSIZLARIN KAÇIRMAK İSTEDİĞİ OSMANLI YA AİT KÜLÇE ALTINLAR ESKİ TERSANENİN OLDUĞU YERDE GÖMÜLÜ.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

loirena



loirena

loirena resimleri


Mesaj Gönder
Forum Mesajlari

  CC-Forum> Kültür Sanat Hobiler >Önemli Bilgiler >Mutlu evliliğin 10 kuralı !!
  26.Ağu.2009 Çar 00:08:05

1- Aynı anda sinir olmaz !

Çiftlerin arasında bazı anlaşmazlıklar olabilir. Ancak önemli olan, tarafların aynı zamanlarda çok sinirli hareket etmemeleri. Eğer eşiniz sinirliyse siz alttan alın. Haklı olsanız bile ortamın sakinleşmesini bekleyin. Hem böylece istediklerinizi yaptırma şansınız da artacaktır. Unutmayın ki “Tatlı dil yılanı bile deliğinden çıkartır” diye boşuna söylememişler…
 
 
2- Birbirinize bağırmayın !

Bir tartışma esnasında o sesini yükseltti diye siz de sakın bağırmaya başlamayın. Bağırmak hiçbir şeyi çözmeyecektir. Hiçbir koşulda, eşinize karşı sesinizi yükseltmeyin. Sevgiden önce aranızdaki saygıyı koruyabilirseniz, uzun yıllar süren mutlu bir evliliğiniz olur.
 
 
3- Yumuşak eleştiri !

Tabii ki eşinizin birtakım ha reketlerini beğenmeyebilirsiniz. Bu konudaki düşüncelerinizi dile getirmekte de özgürsünüz. Ancak önemli olan, bunu nasıl yaptığınız… “Şu hareketinden nefret ediyorum” yerine, “Hayatım bence böyle davranmak sana hiç yakışmıyor” diyebilirsiniz.
 
 
4- İktidar savaşı !

Eğer tartışmayı mutlaka birinin kazanması gerekiyorsa, bırakın eşiniz kazansın. Aşkın bir iktidar savaşı olmadığını bilerek hareket edin. Evlilik bu durumu daha da hassaslaştırır üstelik. Tartışmayı kimin kazandığı ya da kaybettiği ne kadar önemli sizin için?
 
5- Geçmişi bırakın !

Hiçbir zaman geçmişte yapılan hataları eşinize hatırlatmayın. Bir tartışmada, birdenbire konuyla ilgili ya da ilgisiz, eşinizin eskiden yaptığı bir hatayı gündeme taşımayın.
 
 
6- İhmal etmeyin !

Birbirinizden farklı hayatlarınız olabilir, eşiniz maça giderken siz de eski kız arkadaşlarınızla dışarı çıkabilirsiniz. Ama bir plan yaparken eşinizin fikrini almıyorsanız, yanlış yoldasınız. Eşinizi her şeyden önde tutmalısınız.
 
 
7- Yatağa küs girmeyin !

Şiddetli bir kavga etmiş olsanız da yatak odanıza, dolayısıyla yatağa asla dargın girmeyin. Yatmadan önce mutlaka tüm sorunlarınızı halledin. Yatak odanız, sizin için özel bir dünya. O odaya sorunlarınızı taşımayın.
 
8- İltifat önemli !

Gün içinde en azından bir kere hayat arkadaşınıza güzel bir söz söyleyin. Dünyadaki birçok kişinin onu çekici bulması bir yana, asıl önemli olan sizin ne düşündüğünüzdür.
 
 
9- Özür dilemeyi bilin !

Eğer yanlış bir şey yaptıysanız, bunu itiraf edin ve özür dileyin. Ancak tabii ki bunu alışkanlık haline getirmeyin. “Nasılsa özür diliyorum, konu kapanıyor” diye düşünmeyin.
 
 
10- Bir tartışma için iki kişi gerektiğini unutmayın !

Bir düşünün bakalım tartışmalarınız neden çıkıyor? Acaba sadece karşı tarafı suçlamak ne kadar gerçekçi? Sizin hiç mi payınız yok tartışmalarda. Elbette ki vardır. İşe ilk olarak, bunu itiraf etmekle başlayın isterseniz. Kendinizi eleştirmekten korkmayın.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
    loirena


loirena

loirena resimleri


Mesaj Gönder
Forum Mesajlari

  CC-Forum> Kültür Sanat Hobiler >Önemli Bilgiler >Bilgisayar başında otururken DİKKAT !!!
  23.Eyl.2009 Çar 04:13:04

Uzmanlar sürekli bilgisayar başında çalışanların sağlıklarını korumak için bazı 
kurallara uymaları gerektiğine dikkat çekiyor. 
Hacettepe Üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı`ndan Prof. Dr. Çağatay Güler,
gün boyunca bilgisayarda çalışanlara sık sık mola vermeleri,
zaman zaman duruş biçimlerini değiştirmeleri uyarısında bulunuyor.

İşte bilgisayarda çalışırken unutmamamız gerekenler: 

-Gün boyunca aynı işi ve hareketleri yapacak biçimde çalışmayın.

-Her 30 dakikada bir 10-30 saniyelik aralar verin. Her 2 saatte bir monitörden 
5 dakikalığına ayrılın. Ara verdiğinizde yerinizden kalkarak yürüyün.

-Mümkün olduğunca tuşlama sayısını düşürün. (Kısa yolları kullanın)

-Çalışma alanınızı uygun duruşta çalışabilecek biçimde düzenleyin.

-Zaman zaman duruş biçiminizi değiştirin.

-Sandalye alırken kol, bel ve sırt desteği olmasına; beş tekerlekli olmasına ve
kolay ayarlanabilmesine dikkat edin.

-Gerektiğinde kol, el bileği, el ayası destekleri kullanın. 

-Destekler keskin kenarlı ve sert değil; yuvarlak kenarlı ve yumuşak olmalıdır. 

-Herhangi bir kas ya da ekleminiz ağrıdığında bunların çalışma biçiminizle 
ilgili olup olmadığını araştırın.

-Otururken belinizin içbükey kıvrımının düzleşmemesine ya da kaybolmamasına dikkat edin.

-Boynunuzu düz veya hafif öne eğik tutun. Boyun ve omuzlar gevşek, rahat olmalıdır. 
Kollar serbest biçimde sarkmalıdır.

-Otururken gövde ve bacak arası açı 90 `den, baldır ve bacak arası açı 60 `den büyük olmalıdır.

-Otururken veya ayakta dengeli duruş biçimini koruyun.

-Klavyeyle çalışırken kolların zemine kabaca paralel olmasını sağlayın. El bileklerini düz tutun.

-Aşağı, yukarı veya sağa sola bükülmüş durumda çalışmayın.

-Yazma aralarında kollarınızı kol desteği üzerinde dinlendirin. 

-Sandalyenizi yana çevirdiğinizde klavyenin yüksekliği dirseğiniz hizasında olmalıdır.

-Her iki ayak yere veya ayak desteğine tam basıyor olmalıdır.

-Ağırlığın bütünüyle dağılmış olmasını sağlayın, sandalye ve sırt desteğine tam olarak oturun.

-Hafif geriye doğru eğimli ve bacaklar birbiriyle paralel olacak şekilde oturun.

-Diz ve bacaklarınız çalışma masasının altına rahat girebilmelidir. 

-Eğer öne doğru oturuyorsanız, gövde ve bacaklar arası açı 90 `den büyük olmalıdır.

-Monitör, kaynak belge gibi sık bakılan nesneler görüş çizgisinde veya daha aşağıda olmalıdır.

-Ekran ve belgeler gözden eşit uzaklıkta olmalıdır.

-Ara sıra ufka ya da uzaktaki nesnelere bakarak gözlerinizi dinlendirin.

-Rahat bir görme için ellerinizi yumruk yaparak monitöre uzatın, monitör bu uzaklıkta olmalıdır.

-Yılda bir kez gözlerinizi muayene ettirin. 

-Monitör kapalıyken elbisenizin monitöre yansımasına bakarak parlama olup olmadığını kontrol edin. 
Parlama kaynağını ortadan kaldırın veya monitörün yerini değiştirin.

-Çalışmaya başlamadan önce ve çalışırken ara sıra gerinin.

-Düzenli egzersizi alışkanlık haline getirin.

-Çevresel stres kaynaklarını (sıcaklık, ışık, gürültü gibi) azaltın.

 

 

 

 

 


<<1...1112131415161718192021 22232425262728293031>>